GESTION DES ÉMOTIONS

Les émotions font partie intégrante de notre vie, elles régissent notre quotidien, notre interaction avec les autres.

Les émotions changent au gré des évènements et des situations que nous vivons et nous donnent des messages précis. Elles sont un mode de communication.

Seulement parfois, il arrive que ces émotions ne soient pas bien dosées.

Vous pouvez en être coupé ou bien au contraire les laisser vous envahir, ne pas arriver à les maitriser.

Ces défaillances émotionnelles entrainent des comportements et des réactions inadaptés vous mettant peut être en situation de conflit, de malaise avec vous même ou avec votre entourage familial, social et professionnel nuisant par résonance à votre équilibre.

Même si vous en avez conscience, que vous vous dites que vous ne devez pas réagir ou agir ainsi, le moment venu, la machine se met en marche comme à son habitude vous mettant une fois de plus devant cette incapacité à gérer vos émotions.

Il est parfois nécessaire d’avoir recours à un thérapeute pour vous accompagner à trouver les ressources nécessaires à votre changement.

Les thérapies brèves sont en général très efficaces et rapides pour désamorcer ces schémas répétitifs.